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  1. YogaEasy – Ihr Online Yoga-Kurs für zu Hause
  2. So machen Sie beim YogaEasy Online Programm mit
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  4. Auf diese Weise ist es einfach möglich, einen YogaEasy Coupon einzulösen

YogaEasy – Ihr Online Yoga-Kurs für zu Hause

Entspannung ist wichtig. Heutzutage herrscht so viel Stress im Leben. Oft schaltet man nach der Arbeit nicht mal ab, wenn man zu Hause ist. Nach vielen Überstunden will man zu Hause einfach nur ins Bett fallen, doch weil einem die Zeit fehlt, den Kopf frei zu bekommen, geistert einem die Arbeit ständig im Kopf rum. Man steht ständig unter Strom, kann sich schlechter konzentrieren, seine Freizeit nicht mehr genießen und denkt nur noch an die Arbeit. Irgendwann bemerkt man dann die Nebenwirkungen von diesem Verhalten: Man entfremdet sich von den Freunden, weil man kaum noch Zeit hat und in der spärlichen Freizeit auch nur über die Arbeit spricht. Und man fühlt sich mit der Zeit ausgebrannt und depressiv. Denn irgendwann realisiert man, dass es doch nicht das Leben sein kann, sich rund um die Uhr nur mit der Arbeit zu beschäftigen.

Problematisch wird es dann, wenn man gar nicht mehr weiß, wie man sich entspannen kann. Der Chef verordnet Zwangsurlaub, weil er bemerkt, dass man ständig unter Strom steht und nichts als die Arbeit im Kopf hat. Zur Erholung soll man ein paar Wochen zu Hause bleiben oder weg fahren. Stellt man dann aber fest, dass sich die Gedanken trotzdem nur um die Arbeit kreisen, dass man sich trotz Urlaub täglich in das System einloggt, um die E-Mails zu überprüfen oder zu schauen, was die Kollegen so treiben, dann hat man ein ernstes Problem. Unter Dauerstress zu stehen ist zudem nicht gut für die Gesundheit. Irgendwann wird sich der Körper dafür rächen.

YogaEasy Online-Kurs

Aus diesem Grund ist es wichtig, den Kopf nach der Arbeit frei zu bekommen. Sich zu entspannen, abzuschalten und frei durchzuatmen. Hier kann es helfen, sich beim Sport auszupowern. Aber nicht jeder macht gerne oder viel Sport. Da bietet es sich eher Yoga an. Die Yoga-Übungen helfen dabei, die innere Ruhe zu finden, den Körper herunterzufahren. Sie rasen dann nicht mehr im fünften Gang durch das Leben, sondern schalten zurück, lassen den Motor zur Ruhe kommen, der sich erholt, um dann auch wieder volle Leistung bringen zu können. Durch diese Art der Entspannung werden Sie wieder zu sich selbst finden und die schönen Dinge im Leben wieder zu schätze wissen, das Leben wieder genießen können. Wenn Sie selber kaum noch wissen wie Sie abschalten können, dann nutzen Sie Yoga als eine Art externen „Knopf“, durch den Sie den Körper und den Geist herunterfahren und sich richtig entspannen können.

Bei Yoga handelt es sich um eine aus Indien stammende philosophische Lehre. Diese umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen. Zu diesen gehören Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese. Diese Übungen führen dazu, Körper und Geist zu reinigen und zusammenzuführen. Vielleicht haben Sie dies selbst schon mal bemerkt, dass Sie gewisse Arbeiten wie ein Roboter automatisch erledigen, während Ihr Kopf schon wieder zehn Schritte weiter ist. Durch Yoga vereinen Sie Kopf und Körper und leben wieder bewusster und entspannter. Darüber hinaus soll Yoga Ihnen einen Weg zur Selbsterkenntnis zeigen. Sie sollen sich neu kennenlernen, weil Sie sich während der entspannenden Übungen nur mit sich selbst beschäftigen. Das Leben soll sich Ihnen auf neue Arten zeigen, was dazu führen kann, dass Sie für sich auch einen neuen Platz im Leben finden.

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Interessieren Sie sich für Yoga, möchten aber nicht unbedingt einen Yoga Kurs besuchen, weil Sie vor allem als Neuling, der erst noch Entspannung lernen muss, die Zeit für alles finden müssen, dann bietet es sich für Sie an, den Online Yoga-Kurs von YogaEasy zu besuchen. Als Mitglied erhalten Sie Zugriff auf viele Videos, die Ihnen jede Menge Übungen zeigen – sowohl für Anfänger als auch für Experten. Diese Übungen machen Sie einfach zu Hause nach. Die Praktiken stammen dabei von anerkannten Yoga Lehrern, die Ihnen das Prinzip und auch die Entspannung näher bringen. Sie lernen etwa, wie Sie richtig meditieren, wie Sie per Detox Ihren Körper entgiften, wie Sie das Liebesleben mit Ihrem Partner neu und intensiver genießen können oder auch, wie Sie Ihren Rücken stärken. Es gibt viele Übungen, die Ihnen einfach helfen, entspannter und bewusster zu leben.

So machen Sie beim YogaEasy Online Programm mit

Zunächst sollten Sie sich mal über das Programm informieren. Dazu besuchen Sie die Website. Diese bietet Ihnen sehr viele Informationen. Jedes Yoga Programm wird Ihnen sehr ausführlich vorgestellt. Sie erfahren ganz genau, was Ihnen diese Praktiken bringen. Darüber hinaus stellt man Ihnen auch die Yoga Lehrer vor. So wissen Sie genau, mit wem Sie es zu tun haben und erhalten keine Übungen von anonymen Personen. Einige der Videos werden Ihnen sogar kostenlos angeboten, als eine Art Schnupperkurs sozusagen. Schauen Sie sich diese Videos an, machen Sie die Übungen nach und Sie erfahren sehr schnell, ob diese Art des Yogas etwas für Sie ist. Im Nu werden Sie durch Meditation und Praktiken zu einem erfahrenen Yogi.

Um Zugriff auf wirklich alle Kurse zu erhalten, müssen Sie Mitglied werden. Das geht sehr einfach und schnell. Sie klicken einfach nur den Button „Mitglied werden“ auf der Startseite an. Anschließend wählen Sie aus, für wie lange Sie im Voraus bezahlen wollen. Geben Sie alle Daten ein und schon sind Sie Mitglied bei YogaEasy. Dann greifen Sie auf alle Videos und Kurse zu, machen alle Übungen zu Hause nach und finden dann mit Sicherheit schnell zu Ihrer inneren Ruhe und damit zur Entspannung, die so wichtig ist in unserem hektischen Leben.

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