Gesundheitstipps für den Herbst & Winter

Gesundheits-Special-Winter-2015

Gutscheine für Körper und Wohlbefinden

Nun ist es leider doch schon wieder soweit – die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und somit steigt das Erkältungsrisiko wieder enorm an. Hier bei uns finden Sie Tipps, wie Sie Ihre Gesundheit aufrecht erhalten und Ihr Immunsystem stärken können.

Angebote für eine ausgewogene Ernährung

Damit Ihr Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt wird, ist es wichtig, dass Sie sich ausgewogen und vor allem vielseitig ernähren. Besonders vitaminreiche Kost hilft in den Wintermonaten das Gehirn, das Nervensystem sowie alle anderen Organe mit dem Wichtigsten zu versorgen. Für die passenden Gerichte können Sie sich gleich bei Weight Watchers anmelden, 35 Euro sparen und erfolgreich abnehmen.

Bewegung stärkt für Körper und Geist

Wenn Sie jetzt denken, dass Sie zum Leistungssportler mutieren müssen, haben Sie falsch gedacht. Bereits einige Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu schützen. Radfahren, Schwimmen oder Walken sind beliebte Sportarten im Winter und auch das Meditieren hilft dem Winterblues entgegenzuwirken und neue Energie zu tanken.

Risiko der Ansteckung mindern

Waschen Sie sich mehrmals am Tag die Hände, schmeißen Sie gebrauchte Taschentücher sofort weg und halten Sie Ihre Hände und Füße stets warm – so geben Sie den Viren keine Chance und Sie nutzen Ihr Bett nur für die täglichen und gesunden sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Sollte es Sie dennoch erwischt haben, können Sie bei der Volksversand Apotheke Ihre Hausapotheke wieder auf Vordermann bringen und mit unserem exklusiven Gutschein 5 Euro bei Ihrer Bestellung sparen.

Gutscheine.de wünscht Ihnen viel Gesundheit und einen zauberhaften Winter.

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