Damit Sie möglichst lange von Erkältungen und Co. verschont bleiben, sollten Sie darauf achten, Ihr Immunsystem intakt zu halten. Das können Sie über eine gesunde und ausgewogene Ernährung realisieren.
Damit die Abwehr ohne Probleme funktionieren kann, benötigen Sie bestimmte Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge. Dazu gehören Vitamin C, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin E und Zink. Darüber hinaus sind sekundäre Pflanzenstoffe wichtig für Ihr Immunsystem. Diese sind in Gemüse, Obst, Kartoffeln, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten enthalten. Berücksichtigen Sie außerdem die Fette bei der Zubereitung von Speisen. Eine fettreiche Ernährung unterdrückt die Immunabwehr. Auch die Art der aufgenommenen Fette spielt eine Rolle. Essentielle Fettsäuren (Omega 3), die zum Beispiel in Fettfischen oder hochwertigen Pflanzenölen enthalten sind, haben einen positiven Einfluss auf das Immunsystem.
Healthy Food - Die besten Gutscheine für eine gesunde Ernährung
Das Immunsystem stärken mit gesunder Ernährung
Onlineshops für Healthy Food
Im Folgenden stellen wir Ihnen nun ein paar Shops näher vor, in denen Sie Zutaten für eine gesunde Ernährung einkaufen können. Dazu zählen beispielsweise Vitafy, najoba und PureNature. Darüber hinaus lernen Sie Anbieter wie HelloFresh kennen, die Ihnen über Kochboxen oder andere Pakete helfen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Dazu erhalten Sie jeweils die aktuellen Angebote und Healthy Food Gutscheine, um bei Ihrer Bestellung einen Rabatt zu erhalten.
Vitafy
Im Onlineshop von Vitafy finden Sie ein umfangreiches Healthy Food Sortiment. Starten Sie mit einem gesunden Frühstück in den Tag: Hier gibt es Müsli, leckeren Porridge, Aufstrich sowie hochwertiges Brot und Backmischungen. Auch Superfoods, wie Beeren, Samen und Algen sind bei Vitafy erhältlich. Zusätzlich können Sie gesunde Produkte rund ums Kochen & Backen bestellen und erhalten gesunde Snacks, wie Riegel, Nüsse und Trockenfleisch.
Najoba
Bei Najoba kaufen Sie ökologisch und nachhaltig produzierte Bio Produkte ein. Durchstöbern Sie die unterschiedlichen Lebensmittel-Kategorien - von Backen & Kochen, Müsli & Flakes über Gewürze bishin zu Snacks und Superfood wird Ihnen hier alles geboten. Bestellen Sie jetzt im Onlineshop faire und naturnahe Produkte und schaffen Sie so die Basis für eine gesunde Ernährung.
PureNature
Bei PureNature entdecken Sie die ganze Welt der natürlichen Produkte. Nachhaltigkeit, Ökologie und Umweltschutz werden hier groß geschrieben. Bestellen Sie hier alles, was für eine gesunde Ernährung wichtig ist: Zutaten fürs Backen und Frühstück, Bio Nüsse und Rohkost, Bio Nudeln und Soßen, Vitamine, Mineralstoffe und andere Nahrungsergänzungsmittel.
Egle
Zuckerreduzierte Süßigkeiten, pflanzliche Speiseöle, leckere Suppen und Eintöpfe, Bio Käse- und Wurstspezialitäten, vegetarische Streichcremes und noch viel mehr wertvolle Lebensmittel erhalten Sie im breiten Sortiment des Egle Onlineshops. Es erwartet Sie höchste Qualität bei allen Produkten. Der Anbieter achtet auf weniger Fett und die richtigen Fettsäuren und verwendet natürliche Süßungsmittel wie Agavendicksaft oder Honig.
nu3
Neben Abnehmprodukten und Fitnessernährung bietet Ihnen der nu3 Onlineshop auch Naturkost in seinem Sortiment an. Egal ob Sie gesunden Brotaufstrich, Superfoods, Smoothies, leckere Snacks oder gesunde Süßen, wie Agavendicksaft oder Kokosblütensirup suchen, hier werden Sie mit Sicherheit fündig. Wer sich vegan ernährt, kann hier ebenfalls die entsprechenden Produkte einkaufen.
HelloFresh
Mit der Kochbox von HelloFresh erhalten Sie stets frische und hochwertige Zutaten von ausgewählten Lieferanten und bekommen direkt die passenden Rezepte mit dazu geliefert. So erhalten Sie die Möglichkeit, abwechslungsreich und gesund zu kochen, neue Gerichte auszuprobieren und sparen sich obendrauf das Einkaufen und lästige Suchen nach ausgefallenen Zutaten. Besonders praktisch: Die Produkte sind direkt in der benötigten Menge hinterlegt, sodass Sie keine überschüssigen Lebensmittel wegwerfen müssen.