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Schlagworte zu Perform Better

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  1. perform better – So wird Ihr Fitnesstraining noch effektiver
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perform better – So wird Ihr Fitnesstraining noch effektiver

Wer fit sein will, der muss trainieren. Doch nicht jedes Training ist effektiv. Es gibt nicht umsonst Anleitungen und Kurse, die einem beibringen, wie man wirklich effektiv trainiert. Wer einfach so irgendwelche Übungen macht, der wird nicht das Ziel nicht erreichen, sondern kann darüber hinaus seinem Körper noch schaden. Überdehnungen von Muskeln sind hierbei nur der Anfang. Es macht also durchaus Sinn, einen Fitnesskurs zu besuchen. Und wer zu hause trainieren will, der braucht auch entsprechende Ausrüstung.

Wirklich effektives Fitnesstraining verspricht das sogenannte funktionelle Training oder Functional Training. Dies bedeutet, dass mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert werden. Es ist nicht zu verwechseln mit dem bekannteren und traditionellen Krafttraining. Bei diesem absolvieren Sie einen Großteil der Übungen an Geräten , um Muskeln oder Muskelgruppen einzeln zu trainieren. Doch das entspricht eigentlich nicht den natürlichen Bewegungen. Wer sich im Alltag oder beim Sport bewegt, der bewegt nicht nur eine bestimmte Muskelgruppe, sondern Muskelketten aus einer Vielzahl von Muskeln. Daher ist es effektiver, diese Muskelketten als Ganzes zu trainieren.

Hier setzt das funktionelle Training an, das vom amerikanischen Physiotherapeuten Gary Gray entwickelt wurde. Gary Gray entwickelte eine neue Methode, welche die Muskelfunktionsweisen während des Bewegungsvollzugs betrachtet. Daraus entstand das funktionelle Training. Hierzu zählt etwas das Core Training, als wesentlicher Bestandteil des funktionellen Trainings. Dabei werden nur über eine stabile Rumpfmuskulatur effektiv Kraft auf die Extremitäten und damit auch auf die gesamte aktivierte Muskelkette übertragen.

perform better Sportausrüstung

Das funktionelle Training war zunächst für die Rehabilitation von Patienten gedacht. Durch die Kooperation des Fußballstars Jürgen Klinsmann und dem amerikanischen Fitnesstrainer Mark Verstegen wurde das Training auch in Deutschland bekannt. In der Vorbereitungsphase zur Fußball WM 2006 wurde es erstmals genutzt. Funktionelles Training kann im Leistungssport auch zur Verletzungsprävention eingesetzt werden. Dabei hilft, dass eine spezifische Kraft und Balance entwickelt wird, die nötig ist, um in extremen Belastungssituationen gut vor Verletzungen geschützt zu sein. Und das funktionelle Training wird immer beliebter und hat in den vergangenen Jahren auch den Sprung in die Fitnessbranche geschafft. Zu den Zielen des Training gehören Leistungserhaltung, Leistungswiedererlangung, Steigerung der Rumpfkraft, Verbesserung von Balance, Flexibilität, Stabilisation allgemein sowie von Gelenken und Koordination und Ökonomisierung von Bewegungen.

Doch wie übt man das funktionelle Training am besten aus? Nötig hierfür sind auch Geräte wie etwa Kettlebells, Schlingentrainer (Slings), Hanteln, Koordinationsleitern, Sandbags, Training Ropes, Blackroll, Assault Air Bike und Medizinbälle. Diese Produkte bietet Ihnen der Online Shop perform better zu immer günstigen Preisen an. Mit den Artikeln ist es möglich, Ihr funktionelles Training so effektiv wie möglich auszuführen. Auf diese Weise optimieren Sie Ihre Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Zudem führt das freie, dreidimensionale Training dazu, dass sich Ihr Körper hervorragend auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vorbereiten und sich vor Sport- und Alltagsverletzungen schützen kann.

Der perform better Online Shop konnte sich als führender Anbieter von qualitativ hochwertigem Trainings-Equipment im Bereich der funktionellen Trainings sowie von Ausbildungen, Fortbildungen, Zertifizierungen und Seminaren etablieren. Dabei arbeitet das Unternehmen mit nationalen und internationalen Top-Experten wie Mark Verstegen, Michael Boyle, Martin Rooney, Todd Durkin, Marc Lauren, Marc Lebert, Eberhard Schlömmer, Chris Bell und vielen anderen zusammen. Der  Online Shop bietet neben funktionalen Trainingsgeräten auch eine große Auswahl aus den Bereichen Athletik Training, CrossFit, Fascial Fitness (Faszien Fitness), Schnelligkeits- und Konditionstraining, Zirkeltraining, funktionelles Fitnesstraining, Körpergewichtstraining und Hanteln sowie Kettlebells zu günstigen Preisen.

Im Sortiment entdecken Sie alle namhaften Hersteller. Dazu gehören unter anderem SKLZ, Lebert Fitness, PaviGym, Airex, Artzt, Blackroll, Concept2, Dragon Door, TRX, Trigger Point, Bosu, Stroops, Power Block, Lifeline USA, Gymboss, Foeldeak, Water Rower, Keiser, True Foam Runner, Dynamax und Vipr. Doch das Angebot richtet sich nicht nur an Sportler, sondern darüber hinaus an Sportstudios, Reha-Zentren und Fitnesscenter. Setzen Sie sich einfach mit den geschulten Mitarbeitern in Verbindung und Sie erhalten eine kostenlose Fachberatung. Zudem begleitet man Sie von der ersten Idee bis zum fertigen Studio.

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Ein Online Shop mit einfachen Bestellmöglichkeiten

Am besten Sie statten einfach mal dem Online Shop einen Besuch ab. Dort sehen sie schon auf der Startseite, welche Auswahl Sie im Sortiment erwartet. Die Navigationsleiste im oberen Bereich der Website bietet zwei Bereiche. Einmal einen übergeordneten Bereich, in dem Sie unter anderem die Kategorien „Shop“, „Outlet“ und „Studiolösungen“ finden. Klicken Sie einen der Bereiche an, so sehen Sie darunter die Unterkategorien. Hier wählen Sie dann einfach die aus, die Sie interessiert. Daraufhin werden Ihnen sofort die zugehörigen Artikel übersichtlich aufgelistet. Jetzt stöbern Sie in aller Ruhe durch das Angebot und klicken dann die Ware an, die Ihnen am meisten zusagt. Daraufhin lesen Sie sich zunächst die ausführliche Produktbeschreibung durch. Hier wird Ihnen ganz genau erklärt, worum es sich bei diesem Produkt handelt und was Sie damit tun können. Schauen Sie sich auch die zugehörigen Bilder an, um einen optischen Eindruck des Artikels zu bekommen. Jetzt müssen Sie das Produkt nur noch in den Warenkorb legen und können es dann von dort aus bestellen. Die Lieferung erfolgt dann innerhalb von wenigen Tagen und Sie können dann direkt mit Ihren Übungen beginnen.

Die Website von perform better hat aber noch mehr zu bieten als nur den Shop. Suchen Sie etwa nach Schnäppchen, dann bietet sich der perform better „Outlet“ Bereich an und führen Sie ein Studio, mit dem Sie auf das funktionelle Training umsteigen wollen, dann gibt es hierfür ebenfalls einen eigenen Bereich. Hinzu kommt noch ein Blog rund um Fitness, ein Podcast und vieles mehr, mit dem Sie sich über das funktionelle Training und generell über Fitness informieren können.

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Denken Sie auch immer daran, einen Gutschein zu nutzen

Besuchen Sie unser Webportal gutscheine.de, um sich weitere Möglichkeiten zu sichern, bei einer Bestellung im Webshop zu sparen. Denn obwohl die Preise dort sehr günstig sind und sie im Outlet Bereich viele Schnäppchen entdecken, gibt es noch eine Möglichkeit, wie Sie bei jeder Bestellung sparen können. Dazu suchen Sie sich einfach einen passenden perform better Gutschein aus, lesen sich die Beschreibung durch und lösen diesen dann beim Einkauf ein. So sichern Sie sich jede Menge attraktiver Rabatte, Vergünstigungen und Vorteile – egal, ob Sie Bestandskunde oder Neukunde sind.

So lösen Sie einen perform better Gutschein ein

Jetzt verraten wir Ihnen, wie Sie einen perform better Coupon einlösen und damit bei einer Bestellung sparen können:

  1. Wie das bei vielen Online Shops der Fall ist, benötigen Sie einen Gutscheincode. Diesen erhalten Sie auf unserem Webportal gutscheine.de. Wählen Sie den passenden Coupon aus und schreiben Sie sich den Code auf.
  2. Schließen Sie Ihren Einkauf im Online Shop ab, indem Sie den Warenkorb aufrufen und dort die Bestellung überprüfen. Ihren Rabattcode tippen Sie in das Feld bei „Gutscheincode“ ein. Nun müssen Sie den Gutschein noch einlösen, was Sie dadurch tun, indem Sie auf „Gutschein einlösen“ klicken. Sie sehen dann auch sofort, wie Ihnen der Wert des Coupons vom Gesamtwert der Bestellung abgezogen wird.
  3. Unser Sortiment umfasst allerdings auch Aktionscoupons. Diese leiten Sie zu Aktionen weiter, die immer wieder im Online Shop stattfinden. Sie müssen nur einen der Gutscheine anklicken und schon führt Sie dies zur Aktion im Webshop. Dort genießen Sie die Vorteile, ohne einen Gutscheincode eingeben zu müssen.

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