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Das Wort 'Trinken' bezeichnet den Vorgang der oralen Flüssigkeitsaufnahme. Nimmt der Mensch über einen gewissen Zeitraum zu wenig Flüssigkeit zu sich oder verliert zu viel, durch beispielsweise Sport, intensive Arbeit oder hohe Außentemperaturen, kommt der Wasserhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht. Die Dehydration wird im Gehirn wahrgenommen und folglich signalisiert es uns das bekannte Durstgefühl.
Bereits geringe Flüssigkeitsverluste werden registriert. Das Durstgefühl ist lebensnotwendig und von hoher Priorität. Verschiebung im Elektrolyt- und Wasserhaushalt ziehen Funktionsstörungen nach sich. Als verständliches Beispiel sei das Gefühl des trockenen Mundes erwähnt. Der Körper versucht durch die Inaktivierung der Speichelproduktion und dem Herabsenken der Seketion von Flüssigkeit durch die Mundschleimhaut Wasser 'einzusparen' um es für physiologisch bedeutungsvollere Vorgänge einsetzen zu können.
Damit es aber nicht soweit kommt, sollte man täglich 1,5 bis 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, vorzugsweise in Form von reinem Mineralwasser. Hier finden Sie Gutscheine zum Thema Trinken von uns zusammengestellt.
Trinken Gutschein
Das Wort 'Trinken' bezeichnet den Vorgang der oralen Flüssigkeitsaufnahme. Nimmt der Mensch über einen gewissen Zeitraum zu wenig Flüssigkeit zu sich oder verliert zu viel, durch beispielsweise Sport, intensive Arbeit oder hohe Außentemperaturen, kommt der Wasserhaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht. Die Dehydration wird im Gehirn wahrgenommen und folglich signalisiert es uns das bekannte Durstgefühl.
Bereits geringe Flüssigkeitsverluste werden registriert. Das Durstgefühl ist lebensnotwendig und von hoher Priorität. Verschiebung im Elektrolyt- und Wasserhaushalt ziehen Funktionsstörungen nach sich. Als verständliches Beispiel sei das Gefühl des trockenen Mundes erwähnt. Der Körper versucht durch die Inaktivierung der Speichelproduktion und dem Herabsenken der Seketion von Flüssigkeit durch die Mundschleimhaut Wasser 'einzusparen' um es für physiologisch bedeutungsvollere Vorgänge einsetzen zu können.
Damit es aber nicht soweit kommt, sollte man täglich 1,5 bis 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen, vorzugsweise in Form von reinem Mineralwasser. Hier finden Sie Gutscheine zum Thema Trinken von uns zusammengestellt.
